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第五十章《情书》拍摄一 (第2/2页)

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天的锻炼,负重伏地挺身100个,仰卧起坐200个,在跑步机上跑了10公里,击打沙袋2个小时。然后痛痛快快地洗了个澡,吃了顿大餐。

休息了半个小时看看电视报纸什么的,接着小睡了片刻。下午醒来在内陆海里站桩2个小时,练了一个小时拳,在海水中练习十分费力,平时用八分力就能完成的动作,现在就得用上十二分力才能勉强完成。但是效果也很明显,金秀一现在的步伐明显比以前轻快灵敏了一些,对身体力道的控制也得到了加强,要不然一发起怒来无意一拳就能把普通人打死,那可就坏事了。

一直到夕阳西下,天色完全变黑,海水变冷,金秀一才慢悠悠的出来,王小二赶紧拿过浴巾给金大爷披上,跟着他来到餐厅,金秀一先干掉了一斤酱牛肉,然后就着一盘黄瓜炒鸡蛋和鹅肝酱、辣白菜,将一大碗意大利通心粉拌腐乳汁全部解决,又喝了一海碗味道相当不错的西红柿苹果香蕉枸杞王八十全大补汤,意犹未尽的金秀一又就着两个咸鸭蛋干掉了两大碗高粱米饭。这才满足的打着八分饱的饱嗝来到客厅看了会新闻。

新闻之后,照例在地下室出了一身透汗,然后舒舒服服的睡在了大水池里。

ps:明天,恩,准确的说是今天午夜,小金将正式进入综艺环节,大鹅会用心努力码字争取爆发的。这章是个过渡,呵呵。推荐期间,下一章将在凌晨12点05左右更新,期待大家的支持啊!

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